Menta
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40 g
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Es una planta muy popular cuya principal característica es la sensación de frescura que provoca en el paladar con su consumo.
Sin embargo, la menta no es solo una fuente única de sabor, también posee multitud de beneficios nutricionales.
De hecho, en el pasado, se empleaba con fines medicinales, sobre todo en lo que a enfermedades digestivas y respiratorias se refiere.
La menta tiene propiedades antiinflamatorias, expectorantes, antisépticas, analgésicas, antibacterianas o antitusivas, entre otras, pues la lista es mucho más extensa.